當兵的那一年，營輔導長總是在莒光夜講著千篇一律的故事，聽到總是覺得會有點煩，只是又不能說走就走，常常就是聽了又聽。聽到自己也會講了。印象中最深刻的，就是他說，人生就像賽跑，每一段時間都是重複在做同樣的事，跑完了一圈又會回到了原點，過程中路上都會有大大小小的石頭，如果你不願意停下來把它搬走，那下次又會遇到同樣的石頭，一直到你跑掛了為止，雖然石頭不搬開對自己不會有太大影響，只是每次都要繞開，會花不少時間。這個故事也是我覺得最受用的。
所以，幾年前遇到的問題，今天我又遇到了，我應該選擇繞開？還是把石頭搬開呢？或者，把石頭踢開，不再走這條道路？因為我知道總是會有石頭滾到同樣一條道路上的…
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因為我是政戰，所以常常會接觸到一些特別的個案，但在軍中，這樣的個案是不被允許的，不論是軍官、士官、士兵，亦或是研究所、大學一直到國中，都聽得到一些聲音，認為個案們都在裝死，明明沒病，但就是想爽，所以才搞了這些東西要讓生活好過點，甚至停役…
只是我卻不這麼認為，姑且不論他們是真的有病還是裝死，他們在基本上都有「適應不良」的問題存在。關於「適應不良」，小至團體大至社會，都是有可能發生的一種障礙，他不能算是病，只能說是一種症狀。而這樣的症狀，是可以靠後天來對症下藥(心藥)來解決的。既然有人無法去適應，而週遭的人，如果沒有辦法體諒，甚或是給予包容，只是一味的給予壓力，更過份還不停的責難對方，反而會造成狀況更嚴重，就好像給感冒的人不停的灌冷水一樣，是會讓他更難過的。
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常常聽說，有人要減肥，有人希望再健康一點，但無論如何，我們常常都給自己太多藉口不去運動，給自已安慰就算少流一點汗也無所謂，曾經身為一個大胖子(現在也沒瘦到哪去^^"")，我必須說，真的要動起來才行，不論如何，出去走走都會比窩在家裡好很多。
一如最近很熱門的單車運動，隨著各地的單車道開通，人們少了很多理由可以拒絕運動，不需要上萬元的裝備，只要一千多就可以買到一台腳踏車，找個志同道合的朋友，還是可以流很多汗，讓身體更健康。
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這幾年，都試著開始讓自己不這麼在乎，不這麼在乎每件事，就可以讓心情好過些，
最早開始胃痛，是小學三年級，因為那時候的數學開始變難，徧徧我的數學不好，分數不高，會有壓力，每次考都很緊張，那時候開始有了很深刻的感覺，一種在絞的感覺，一直到國中的聯考到達高潮，曾經有痛到在地上滾的經驗。
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根據科學報告指出，患有憂鬱症的病人，通常都有鼻子之類的毛病，
雖然有鼻病的人，不一定會憂鬱，這兩者也沒有必然性的關係，
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就是沒辦法靜靜的想，最近老師要我們寫一首現代詩，可就是不知道該寫些什麼，想要寫首情詩，但寫來寫去還是她，不如不寫。得先找個題材才行，徧徧就是寫不下手
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想找個機會好好的大哭一場，
我是個愛哭鬼，從小就是，
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